春季雨水少,空气比较干燥,这时皮肤就容易干燥、脱屑,干性皮肤的人尤应注意护理皮肤。护理皮肤的首要一条就是防晒。据测定,在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计,春季敏感性最高,冬季则最低。一些青少年容易出现春季疹,就是曝晒和受寒两个因素联合触发,其表现主要是在耳轮、耳屏甚至双手背出现红斑、斑丘疹或丘疱疹,手背出现多形性红斑样皮疹等。因此,对于皮肤敏感型的人来说,春季就容易发生面部皮炎。那么,春季怎样才能保持皮肤健康呢?
1.有春季皮炎的人,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。
2.选择含油性的护肤品,如有条件可每周做一次面膜。
3.谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在春游时,要戴上宽边遮阳帽或打伞。
4.洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。
5.每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。
6.每天饮水量要充足;宜选择高蛋白、高维生素饮食,多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果;可口服维生素B6、B12及维生素C等。
7.保证充足的睡眠,注意生活规律。